курс видео-уроков о подлинной и глубокой любви к себе

на этой странице будут появляться уроки и записи групповых созвонов

Видео опубликованы на ютуб, ты можешь менять для себя скорость воспроизведения и качество изображения

Что значит жить из страха
Как мы теряем энергию жить
Зачем действовать по импульсу

ЗАДАНИЯ:
проявлять в чате все, что хочется скрыть о себе;
действовать по внутреннему отклику в ближайшие 6 недель в рамках эксперимента на курсе

• Жизненный сценарий как набор убеждений о своих потребностях о способах удовлетворять их
• Я - навсегда маленькая.. часть больших систем. И это важно, чтобы получать из них необходимое для себя
• Почему нет смысла сопротивляться обстоятельствам и событиям жизни
• Позволить вещам быть и не застревать в своих чувствах об этом
• 20 vs 60
• Рискнуть довериться жизни и обстоятельствам
• Нет наказаний от жизни. Но почему со мной происходит неприятное?
• Мое состояние подвластно моему выбору
• В жизни много возможностей, но необходимо взять их самостоятельно,
• а это усилия и преодоление страха
• Важно переосмыслить выводы, сделанные из своего опыта
• Я ≠ мой опыт, любой мой опыт ОК, я могу выбирать, какое его влияние я возьму для себя
• Любить или не любить себя - навык из моего опыта
  Какой я хочу мою жизнь: той, в которой я запутана и не понимаю, что происходит; или той, в которой я опираюсь на себя и обстоятельства?
  
  

ЗАДАНИЕ:

• пиши в чат все мысли и вопросы, возникшие после урока

21 мая 2023

3 шага-задания:
1. Узнать своих родителей, собрать портрет их личности и жизненного пути
2. Отделиться от сценариев родителей: найти сходства своего поведения с их
3. Признать в родителях их силу жить свою жизнь, перестать судить: заполнить таблицу

Перейди по ссылке, скопируй таблицу себе (нажми в левом верхнем углу "файл" - "создать копию", и таблица сохранится на твоем диске)
заполни ее

Какой смысл, в чем сила, на что опереться, куда двигаться?
О матрице, объединении и выборе себя - разглядеть за травмами семьи свою собственную жизнь и ответственность

Я рекомендую открыть урок на ютубе и смотреть его порционно, переваривая. Для удобства сделала таймкоды перехода к каждой новой теме/мысли

00:00 Зачем мы живем?
02:17 Развитие и объединение
07:53 Ответственность за себя
10:26 Матрица
14:30 Как создавать для себя чудеса
16:24 Позволить себе и родителям быть уязвимыми
21:27 Как объединяться и развиваться
22:19 Как не бояться ошибки и доверять себе
25:08 Как укрепить опору на себя
26:54 Быть духовным значит не причинять себе боль уже сегодня
28:25 Быть духовным не значит наслаждаться любым говном
29:26 Я в своих руках и я часть бОльшего контекста
30:36 Превращать боль в смысл и свет

Контент не заменяет психотерапию, но может ее дополнять с помощью новых идей и знаний

Психотерапия необходима в работе с чувствами в безопасном и надежном контакте с психологом, 
прослушивание и осмысление важных тем не заменит ее, но может влиять на образ мышления и самовоприятие