Ближайшие окна
ЗАПИСЬ НОВЫХ КЛИЕНТОВ ОСТАНОВЛЕНА ДО 2024 ГОДА
Если вы уже в терапии, напишите мне в телеграме, чтобы спланировать визит
чтобы узнать о свободных окнах, напишите мне
Время московское
‼️
Для записи на первую консультацию необходимо вносить предоплату: при своевременной отмене или переносе встречи она возмещается
Далее в терапии действует правило: при отмене/переносе консультации позднее, чем за 30 часов до ее начала, необходимо оплатить 50% стоимости несостоявшейся встречи
Это правило помогает заботиться о планировании времени, а также обходиться с сопротивлением в терапии: эффективнее обсудить, почему возникает желание избежать ближайшей встречи, или отменить ее заранее, чем поддаться соблазну отказаться от нее в последний момент, оставив причины сопротивления без внимания
Цены
Онлайн-консультация
55 минут
Консультация в Москве
55 минут
Консультирующий психолог, веду частную практику 5 лет
Опыт > 3000 консультаций
Опираюсь в работе на идеи и ценности Транзактного анализа и
Интегративной терапии Р. Эрскина
Бережно помогаю со сложным
Информацию о моем образовании можно найти в соответствующем разделе
Образование
Отзывы
Контакты
вторник - воскресенье
с 11.00 до 22.00
(м. Достоевская/Новослободская)
Телефон: +7 (985) 600 78 07
Email: ask@psydaria.ru
Прямые эфиры
Видеозаписи прямых эфиров об отношениях с родителями, собой, о перфекционизме и Внутреннем Взрослом
Другая полезная информация
Ниже можно ознакомиться с особенностями процесса психотерапии и первой встречи с психологом
Если у вас есть вопросы — оставьте заявку, и я свяжусь с вами
Как подготовиться к консультации
и чего ждать от встречи с психологом
«А сколько нужно сессий? Я понимаю, требуется время, но мне бы побыстрее» 🕐
Кто-то под кодовым названием «Новый Я» отличается тем, что ощущает и ведёт себя иначе, чем я нынешний.
На любое нынешнее поведение у нас есть Внутренние Основания - опыт, убеждения, наблюдения, травмы и выводы о мире и себе. Поэтому новое поведение становится возможным, когда меняются мысли и чувства. Когда мы ощущаем и верим, что в праве делать те или иные вещи. Значит, прежде чем менять поведение приходится поработать с мышлением и переживаниями, чтобы найти то, что обуславливает наши поступки на данный момент.
Время в этом процессе важно потому что все без исключения наши «комплексы», «внутренние критики» и «заниженные самооценки» необходимы нам, чтобы выжить. Именно они когда-то научили нас быть частью этого мира, частью своей семьи. Как быть другими мы не знаем, и придется Учиться.
И для этого - сделать двойную работу:
а) пересмотреть прежние установки и с некоторыми проститься б) решиться на новое поведение, которое может не прийтись по вкусу моему окружению.
Затем - освоить новые навыки и реакции и делать это с нежностью к своей неопытности. Не поможет стыдить и упрекать себя за результат, который не соответствует нашим смелым ожиданиям с первой же попытки. Здорово, если рядом есть терапевт, который а) поддержит, б) утешит, в) поможет смотреть на себя справедливо.
И будет рядом столько времени, сколько он нужен, пока мы осторожно выращиваем новые части себя и оплакиваем те, что решили оставить.
Но я бы поинтересовалась и предложила поразмышлять: куда именно Вы спешите и боитесь не успеть, если общение с психологом не изменит Вас за пару недель?