Контент не заменяет психотерапию, но может ее дополнять с помощью новых идей и знаний

Психотерапия необходима в работе с чувствами в безопасном и надежном контакте с психологом, 
прослушивание и осмысление важных тем не заменит ее, но может влиять на образ мышления и самовоприятие